Tato masáž je vhodná pro sportovce před sportovním výkonem. Uvádí organismus sportovce do plné pohotovosti. Aplikuje se na částech těla, která budou při sportovním výkonu maximálně zatěžovány. Jedná se o krátkodobou masáž a trvá zhruba 5 až 10 minut. Trvání se liší dle aktuálního stavu sportovce a charakteru výkonu. V rámci pohotovostní masáže se provádí dráždivá […]
